Den gode veien til et lenger liv

Sunn mat og drikke, trening, nok søvn og lite stress er kjente faktorer som påvirker livslengden til oss mennesker. En ny undersøkelse gjennomført blant mer enn 700 000 mennesker i 10 forskjellige land i tillegg til i USA har gitt oppsiktsvekkende nyheter.

De som drikker minst 4 kopper kaffe om dagen har hele 18% mindre sjanse for å dø tidlig enn de som ikke drikker kaffe. Selv én kopp om dagen reduserer sjansen for å dø tidlig med 12%.

I tillegg viser undersøkelsen at du ikke trenger å bekymre deg over kaffeforbruket ditt, du kan drikke så mye som én liter om dagen. Du kan lese mer om undersøkelsen her.

Filteret fjerner det skadelige fettet
Den internasjonale undersøkelsen sier ingenting om hva slags type kaffe folk drikker. Fra tidligere studier vet vi derimot at filterkaffe er sunnere enn for eksempel kokekaffe. Når kaffen tilberedes på en kaffetrakter, vil filteret binde til seg de skadelige fettstoffene.

Kilde: http://annals.org/aim/article/2643435/coffee-drinking-mortality-10-european-countries-multinational-cohort-study

Kommentarer Legg igjen en kommentar

Svar