Vent en time med å drikke kaffe

Skal man tro på ernæringsfysiologer skal du faktisk vente mellom 60 og 90 minutter med å drikke kaffe etter måltidet. Grunnen er følgende: Garvesyren i kaffen binder jernet fra maten og gjør det utilgjengelig for kroppen.

Par

Jernet går altså rett gjennom tarmen uten at kroppen får glede av det. Men ser du bort fra jernopptaket, har vi et klart svar på når kaffe smaker best.

Alltid!

Kommentarer Write a comment

Svar